Ключевым аспектом здоровых любовных отношений является взаимная забота и поддержка. Партнеры стремятся сделать друг друга счастливыми, создавая баланс в отношениях через обмен эмоциями и ресурсами. Однако, когда один из партнеров начинает доминировать в этом обмене, появление чувства эксплуатации становится неизбежным, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
Психолог Марк Треверс, в своей статье для Forbes, делится важными наблюдениями о двух наиболее явных признаках, которые могут указать на то, что ваш партнер использует вас в своих интересах.
Условная поддержка
В успешных отношениях забота о друг друге является безусловной. Партнеры готовы предложить помощь просто из любви, без требований ответа. В отличие от этого, в нездоровых отношениях проявление заботы часто превращается в инструмент для достижения личных целей.
Исследования показывают, что стабильные пары поддерживают друг друга радостью и искренностью. Однако если ваш партнер делает что-то хорошее, ожидая аналогичных действий в ответ или напоминает о своих благодеяниях в неподходящий момент, это может быть тревожным сигналом. Например, если партнер помогает вам подготовиться к важному событию, а потом использует эту помощь как рычаг для манипуляции, стоит задуматься о природе таких действий.
Чувство долга вместо благодарности
Важно следить за собственными эмоциями после того, как партнер оказывается полезным. Часто ли возникает чувство обязанности гораздо сильнее, чем благодарность? Если каждый жест доброты может обернуться ожиданием от вас чего-то взамен, это определенно говорит о неблагополучии в отношениях.
Задумайтесь, испытываете ли вы колебания при просьбе о поддержке, понимая, что позднее придется расплачиваться за оказанную помощь. Такое нездоровае взаимодействие может подрывать эмоции и самооценку, превращая любовь в игру в одни ворота, где один всегда получает, а другой лишь отдает.
Если отношения начинают напоминать игру в однокоренное, лучше пересмотреть их динамику и понять, действительно ли ваш партнер ценит вас как личность или заботится лишь о своих интересах.
