Сон дольше 9 часов в день ухудшает работу мозга, показало исследование ученых.
Оказалось, что длительный сон влияет на когнитивные способности, особенно сильно — у людей с депрессивными синдромами.
Те, кто спал слишком много, хуже справлялся с задачами на память, пространственное мышление и концентрацию.
