Есть ли разница между отдыхом и релаксацией?

Есть ли разница между отдыхом и релаксацией?

Отдых и расслабление это две важные составляющие нашего благополучия, но между ними есть разница.

Отдых помогает восстановить физическую энергию, а расслабление необходимого для психического спокойствия и душевного равновесия.

Важно помнить, что подход к отдыху индивидуален и зависит от психотипа каждого человека.

Об этом смотрите в программе Территория счастья на БСТ.

Ссылка на полный выпуск: https://vk.com/video-229609108_456239296

Подписаться на Территорию счастья