Есть ли разница между отдыхом и релаксацией?
Отдых и расслабление — это две важные составляющие нашего благополучия, но между ними есть разница.
Отдых помогает восстановить физическую энергию, а расслабление необходимого для психического спокойствия и душевного равновесия.
Важно помнить, что подход к отдыху индивидуален и зависит от психотипа каждого человека.
Об этом смотрите в программе «Территория счастья» на БСТ.
Ссылка на полный выпуск: https://vk.com/video-229609108_456239296
