Чай без сахара продлевает жизнь
К такому выводу пришли исследователи: три-четыре стакана чая в день снижают риск сердечных болезней на 27% и риск заболеть онкологией на 14%.
На заметку: взрослый здоровый человек может потреблять не более 25 г сахара в день, это примерно пять-шесть чайных ложек. А ведь есть еще и добавленный сахар — в хлебе, майонезе, соусах, кашах быстрого приготовления и т.д.
