Гречневая каша — просто уникальная по своим полезным свойствам еда
В ней одни сплошные плюсы:
Белка — больше, чем в других крупах.
Углеводы — медленные, без скачков сахара.
Железо и магний — нервы в порядке, мозг работает.
Подходит даже тем, у кого проблемы с глютеном.
