Привычка хвататься с утра за телефон может негативно отразиться на самочувствии
Врачи предупреждают: использование телефона сразу после пробуждения может негативно повлиять на работу мозга, повысить уровень стресса и вызвать чувство усталости.
Специалисты рекомендуют воздерживаться от смартфона хотя бы в первые полчаса после того, как вы проснулись. Самое полезное — начинать день с солнечного света, хорошего настроения и приятных мыслей.
