Оптимальная температура в офисе - Роспотребнадзор рекомендует сокращать рабочий день при жаре
Рекомендации при жаре:
С кондиционером температура должна быть 24–25 °C.
Без кондиционера:
При 28,5 °C следует сократить рабочий день на 1 час.
При 29 °C — на 2 часа.
При 30,5 °C — на 4 часа.
Перерывы: каждые 15–20 минут работы — 10–12 минут отдыха в прохладном месте.
Дополнительные меры
При температуре выше 32,5 °C работа считается экстремальной.
Работникам рекомендуется носить плотную одежду и допускать к работе только сотрудников 25–40 лет.
Поддержка организма
При температуре выше 30 °C и средней нагрузке пить не менее 0,5 л воды в час (чашку каждые 20 минут).
Употреблять больше овощей, фруктов и витаминов для укрепления иммунитета.
