Овсяное печенье с бананом — это отличный выбор для легкого перекуса или питательного завтрака. Всего за полчаса можно приготовить вкусное и полезное лакомство, которое не содержит рафинированного сахара и муки, что делает его подходящим для любителей здорового питания, сообщает Дзен-канал "Еда от ШефМаркет".
Преимущества рецепта
Банановая овсянка — это основа рецепта, которая позволяет экспериментировать с дополнительными ингредиентами. Стоит лишь добавить орехи, изюм или даже шоколад, чтобы внести разнообразие во вкус. Кроме того, печенье можно легко адаптировать под любые предпочтения и диетические ограничения.
Ингредиенты для приготовления
- 2 спелых банана;
- 1 стакан овсяных хлопьев;
- по желанию: корица, щепотка соли;
- Добавки по вкусу: изюм, орехи, темный шоколад, кокосовая стружка.
Как успешно приготовить печенье
Шаг 1: Разомните бананы в пюре. Лучше использовать переспелые плоды — они сладкие и мягкие, что делает печенье более вкусным.
Шаг 2: Добавьте в банановую массу овсяные хлопья и перемешайте до получения однородной массы. В этот момент можно добавить корицу и щепотку соли для дополнительного аромата.
Шаг 3: При желании, введите в смесь орехи, кокосовую стружку или кусочки шоколада. Однако следует помнить, что не стоит перебарщивать с добавками, чтобы тесто сохранило форму.
Шаг 4: Застелите противень пергаментом. Ложкой сформируйте небольшие лепешки, придавая им форму печенья.
Шаг 5: Разогрейте духовку до 180°С и выпекайте печенье 20–25 минут, пока оно не станет золотистым. После этого оставьте его остывать на решётке.
Это овсяное печенье с бананом является не только простым в приготовлении, но и идеальным десертом для всей семьи. Оно подойдёт не только взрослым, но и детям, предоставляя альтернативу магазинам сладостям. Приятного аппетита!
