Тишина в доме может казаться громче любых слов. Сотовый телефон безвременно замер на столе, не издавая ни звука, и с каждым днём накапливается пустота в душах родителей, когда их дети перестают общаться и интересоваться жизнью близких. Это может вызывать вопросы – почему после всех усилий и любви отдалённые дети становятся на такое расстояние?
Признайте и понимайте свои чувства
Когда взрослые дети начинают держать дистанцию, это болезненно отражается на родителях. Происходит всплеск обиды, злости и растерянности. Но важно не дать этим эмоциям управлять своими действиями. Психологи советуют рассматривать чувства как волны, которые, хотя и не могут быть остановлены, могут быть «оседланы» благодаря внутренней силе. Важно позволить себе прожить боль, не позволяя ей диктовать свою волю.
Избавьтесь от ожиданий и жертвенности
Родителям важно осознать, что ожидание благодарности от детей может служить серьёзным тормозом. Вместо того, чтобы ждать слов благодарности, стоит признать все свои усилия и понять: ценность их поступков не должна зависеть от чужого признания. Право на счастье и радость – неотъемлемое. Оно не должно зависеть от поведения окружающих.
Переосмыслите отношения и научитесь отпускать
С возрастом дети становятся самостоятельными личностями, и родителям следует видеть в них не только «дочерей и сыновей», но и взрослых людей. Чтобы наладить связь, необходимо перестать действовать по старинке и начать разговаривать на равных. Спокойный диалог без давления может стать мостиком к возобновлению отношений. Также следует помнить о собственных интересах: время для себя – это не эгоизм, а необходимая забота о собственном благополучии. Счастье притягивает, и когда взрослые дети видят уверенных в себе родителей, желание общаться становится сильнее.
