Стремление проходить по 10-20 тысяч шагов в день может быть опасно для здоровья, предупреждают врачи

Стремление проходить по 10-20 тысяч шагов в день может быть опасно для здоровья, предупреждают врачи.

Чрезмерные нагрузки негативно сказываются на суставах и ускоряют старение организма.

Для поддержания здоровья достаточно 2 тысяч шагов в день, считают специалисты.