Психологи рекомендуют перестать ждать от Нового года чудес, чтобы бороться с тревогой.
Вместо предпраздничной радости многие испытывают усталость и апатию из-за утраты чувства безопасности — традиционный символ нового начала не сработает в условиях неопределенности.
Специалисты советуют сосредоточиться на небольших личных ритуалах и снизить ожидания от праздника.
