Нарколог из Уфы напомнила: надо меньше пить

Нарколог из Уфы напомнила: надо меньше пить

Новогодние праздники могут омрачиться проблемами со здоровьем, если не соблюдать меру в употреблении спиртного, предупредила главный внештатный специалист Минздрава РБ психиатр-нарколог Татьяна Старостина.

Мы все знаем, что безопасных доз алкоголя не существует, отметила она. Нужно запланировать праздник, а не застолье, продумать активную праздничную программу. В новогоднюю ночь мы всегда рекомендуем больше двигаться, выйти на прогулку и подышать свежим воздухом.

Перед новогодней ночью следует хорошо отдохнуть и выспаться, советует врач. Покупая спиртное, внимательно изучайте этикетки и не берите сомнительные напитки в непроверенных торговых точках.

Алкоголь всегда притупляет остроту тех впечатлений, которые человек может получить. Выпивая, мы фактически крадем у себя тот драгоценный отдых, который могли бы провести с пользой, подчеркнула Татьяна Старостина.