На Крещение Господне в Стерлитамаке будет организована единственная оборудованная безопасная купель на территории городского пляжа р. Ашкадар (ул. Пушкина, 63).
Уважаемые жители, соблюдайте правила купания в проруби!
До самой проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать в первую очередь. Раздеваться перед купанием лучше всего постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут обувь, только потом раздеться до купальника.
Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав пробежку или разминку. Для сохранения тепла неплохо растереть тело жирным кремом или выпить столовую ложку рыбьего жира. После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить горячее питье.
При купании в проруби запрещается: оставлять детей без присмотра, выходить на лед большими группами, распивать спиртные напитки и выезжать на лед на автотранспорте.
