В комнате психологической разгрузки перинатального центра Стерлитамака прошёл тренинг для беременных «Беременность без тревоги». Напомним, что комната была создана специально для будущих мам в рамках проекта «Счастливая мама» и в соответствии целям национального проекта «Семья».
Занятие было направлено на снижение уровня тревожности, формирование внутреннего спокойствия, принятие изменений и укрепление доверия к своему телу и будущему материнству. В тёплой,поддерживающей атмосфере участницы учились слышать себя, распознавать свои чувства, бережно работать со страхами и переживаниями, связанными с беременностью. Через практики осознанности, дыхательные упражнения и элементы релаксации женщины наполнялись ресурсом и внутренней устойчивостью. Психологи отмечают, что такие тренинги становятся пространством заботы о себе, где каждая будущая мама можетзамедлиться, почувствовать поддержку и напомнить себе: она справляется, она не одна.
#ГодБольшойиДружнойСемьи
#СемьяСТР
