Учёные подтвердили, что сон можно «накопить» на несколько дней вперёд
9 февраля 2026, 20:05
Учёные подтвердили, что сон можно накопить на несколько дней вперёд.
Хороший отдых в выходные создаёт энергетический запас, помогая легче пережить напряжённую неделю.
Однако при хроническом недосыпе этот метод не действует нужно придерживаться режима по 78 часов.
Источник: Telegram-канал "РесБашка"