Учёные подтвердили, что сон можно «накопить» на несколько дней вперёд

Учёные подтвердили, что сон можно накопить на несколько дней вперёд.

Хороший отдых в выходные создаёт энергетический запас, помогая легче пережить напряжённую неделю.

Однако при хроническом недосыпе этот метод не действует нужно придерживаться режима по 78 часов.