Эрозия эмали: Как сохранить здоровье зубов на долгие годы

26 февраля 2026, 06:38

Эрозия эмали это неспособность зубов защищаться от химического воздействия кислот, что приводит к потере их важных тканей. В отличие от кариеса, эрозия не связана с бактериями, а является результатом постоянной атаки кислот. Эмаль постепенно истощается, делая зубы более уязвимыми, чувствительными и подверженными повреждениям. Однако потеря эмали может быть предотвращена с помощью знания ее причин и соответствующих действий. В этом материале расскажем, как защитить свои зубы от кислотной агрессии и сохранить их здоровье на протяжении многих лет.

Причины эрозии эмали: Кислотные враги зубов

Эрозия эмали происходит в результате дисбаланса между процессами деминерализации (разрушения) и реминерализации (восстановления) эмали. Когда разрушение превышает восстановление, зубы теряют защитный слой. Основные факторы, провоцирующие эрозию:

  • Кислая диета:
    • Газированные напитки: Кола и лимонады содержат много кислот, которые разрушают эмаль.
    • Фруктовые соки: Несмотря на витамины, цитрусовые соки имеют высокую кислотность.
    • Цитрусовые фрукты: Лимоны и грейпфруты, хотя и полезны, могут повредить эмаль.
    • Уксус: Продукты с уксусом могут разъедать эмаль.
    • Кислотные сладости: Кислые конфеты и жевательные резинки также могут вызывать эрозию.
  • Кислотный рефлюкс: Соляная кислота из желудка может попадать в полость рта, damaging эмаль.
  • Булимия: Эпизоды рвоты приводят к воздействию желудочной кислоты на зубы.
  • Лекарства: Некоторые препараты способствуют повышению кислотности слюны.
  • Сухость во рту: Недостаток слюны приводит к меньшей защите от кислоты.

Симптомы эрозии эмали

Ранние стадии эрозии могут оставаться незаметными. Однако важно обращать внимание на следующие изменения:

  • Чувствительность: Дискомфорт при контакте с горячим или холодным.
  • Изменение цвета: Зубы могут с годами желтеть.
  • Округление краев: Меньшая выраженность краев зубов.
  • Блеск: Гладкие участки на зубах как признак истончения эмали.
  • Сколы: Хрупкость эмали может приводить к повреждениям.

Как защитить эмаль: 10 советов

Следуя простым рекомендациям, можно значительно уменьшить риск эрозии:

  • Скорректировать рацион: Ограничить кислые продукты и напитки.
  • Не чистить зубы сразу после приема кислой пищи: Обождать 30 минут.
  • Использовать мягкую зубную щетку: Это снизит риск повреждения.
  • Выбирать зубную пасту с фтором: Она помогает укреплять эмаль.
  • Жевать безсахарные резинки: Это поможет увеличить выработку слюны.
  • Обращаться к врачу: Лечение заболеваний, влияющих на эмаль.
  • Регулярно посещать стоматолога: Это поможет выявить проблемы на ранней стадии.
  • Использовать ополаскиватели с фтором: Они способствуют реминерализации.
    • Источник: Честно о зубах: записки из кресла стоматолога
    Больше новостей на Bashkiriya-news.ru