Исследования показали, что регулярное употребление чая снижает риск депрессии.
Полифенолы и теанин в чае уменьшают воспаление и влияют на нейромедиаторы мозга.
Особенно полезен зелёный чай и улун — по 1–2 чашки в день.
Исследования показали, что регулярное употребление чая снижает риск депрессии.
Полифенолы и теанин в чае уменьшают воспаление и влияют на нейромедиаторы мозга.
Особенно полезен зелёный чай и улун — по 1–2 чашки в день.