Днем на работе нужно спать, заявили неврологи

8 ноября 2026, 21:40

Дневной сон очень полезен: он уменьшает стресс, улучшает концентрацию и наполняет силами на вторую половину дня.

Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым.