Регулярное употребление энергетиков и слишком большие дозы кофеина способны негативно влиять на сердечно-сосудистую систему. Об этом в эфире радиоканала «Слушаем!» на «Радио России» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
Когда кофеина становится слишком много
По словам специалиста, для здорового человека весом около 70 килограммов ориентир составляет примерно 150 миллиграммов кофеина в сутки. Существенное превышение этой дозы может привести к токсическому воздействию. Кондрахин назвал опасным количество свыше 400 миллиграммов: по его оценке, три банки энергетика могут содержать около 450 миллиграммов кофеина.
Врач подчеркнул, что избыток вещества в первую очередь создает нагрузку на сердце и может быть связан с серьезными нарушениями, включая инфаркт миокарда и опасные аритмии.
Какую роль играет сахар
Отдельно Кондрахин обратил внимание на сахар в составе энергетиков. Он, по словам медика, может ускорять прохождение веществ через кишечник. Кроме того, избыток сахара способен нарушать баланс кишечной микрофлоры и провоцировать воспалительные процессы. В результате кофеин и другие компоненты напитка могут быстрее усваиваться.
Специалист призвал учитывать количество кофеина в напитках и не воспринимать энергетики как безобидный способ взбодриться.