Сон дольше 9 часов в день ухудшает работу мозга, показало исследование ученых

16 мая 2025, 22:50

Сон дольше 9 часов в день ухудшает работу мозга, показало исследование ученых.

Оказалось, что длительный сон влияет на когнитивные способности, особенно сильно у людей с депрессивными синдромами.

Те, кто спал слишком много, хуже справлялся с задачами на память, пространственное мышление и концентрацию.