Шашлык лучше не сочетать с алкоголем и сладкими напитками
Как предупредила диетолог Антонина Стародубова, такая комбинация усиливает нагрузку на организм и повышает аппетит.
Оптимальная порция — 100–150 г. Чем жирнее мясо, тем меньше должна быть порция. Лучше запивать водой и не переедать.























![«Если бы я знал ответ [что такое русская душа], я бы получил Нобелевскую премию](https://bashkiriya-news.ru/img/20260425/07ad6152847c5951defcce0bb64b833a.jpg)

















