Исследователи отметили, что ранние подъемы снижают вероятность возникновения депрессии
25 марта 2025, 15:06
Исследователи отметили, что ранние подъемы снижают вероятность возникновения депрессии
Люди, относящиеся к вечернему хронотипу (совы), часто сталкиваются с нарушениями сна, стрессом, склонностью к негативным мыслям, употреблением алкоголя и трудностями в управлении эмоциями.
При попытках адаптироваться к раннему режиму они испытывают дополнительное напряжение, что увеличивает вероятность развития психических расстройств.
Источник: Telegram-канал "РесБашка"