Если вы хотите сохранить молодость и красоту, включите в свой рацион следующие продукты:

Если вы хотите сохранить молодость и красоту, включите в свой рацион следующие продукты:

морковь, богатую бета-каротином, необходимым для восстановления клеток кожи

красное вино, содержащее ресвератрол, который защищает клетки от повреждений и замедляет старение

лосось и другую жирную рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами, улучшающими кровообращение, увлажняющими кожу и укрепляющими волосы

также полезны зеленый чай, куркума и яйца.