Жители Башкирии пьют воду меньше рекомендованной нормы

Жители Башкирии пьют воду меньше рекомендованной нормы

Большинство жителей республики потребляют ежедневно воду ниже того, что рекомендовано медиками, подсчитали в Башкортостанстате.

Более 37 процентов жителей региона выпивают от полулитра до литра воды ежедневно. Почти треть (29,4%) употребляет всего 200-500 мл, что ниже рекомендованной нормы. Лишь 13,8% достигают оптимального уровня потребления в 1,5-2 литра.

Помните, что достаточное потребление воды улучшает работу мозга, состояние кожи и общее самочувствие. Начинайте день со стакана воды это помогает пробудить организм. Носите с собой бутылку воды так легче контролировать потребление, посоветовали статистики.