Привычка хвататься с утра за телефон может негативно отразиться на самочувствии

Привычка хвататься с утра за телефон может негативно отразиться на самочувствии

Врачи предупреждают: использование телефона сразу после пробуждения может негативно повлиять на работу мозга, повысить уровень стресса и вызвать чувство усталости.

Специалисты рекомендуют воздерживаться от смартфона хотя бы в первые полчаса после того, как вы проснулись. Самое полезное начинать день с солнечного света, хорошего настроения и приятных мыслей.