По мнению многих экспертов, существует один важный фактор, который является ключом к гармонии в отношениях, однако его сложно распознать в повседневной жизни. Психолог Байя Восе поделилась с CNBC Make It’s своим взглядом на эту концепцию.
Что такое взаимное влияние?
Взаимное влияние — это термин, придуманный известными психологами Джоном и Джули Готтман. Это понятие отражает способность партнеров учитывать потребности и взгляды друг друга, позволяя этим факторам оказывать влияние на собственное поведение. Часто эта черта становится заметной только в моменты конфликтов или disagreements, так как в период дружелюбия пары склонны вести себя так, чтобы угодить друг другу.
Как распознать взаимное влияние?
Исследования показывают, что у пар, где оба партнера чувствуют, что их мнение действительно ценится, уровень счастья в отношениях остается высоким. В этом случае эмоциональная безопасность становится глубже с течением времени. Психологи отмечают: когда оба партнера ощущают взаимное влияние, отношения кажутся более справедливыми и стабильными.
Взаимное влияние не означает жертвование своей индивидуальностью или уклонение от собственных потребностей ради гармонии. Настоящая открытость подразумевает сохранение личных ценностей и одновременное уважение к переживаниям партнера, особенно в моменты расхождения во мнениях.
Как развивать взаимное влияние?
- Каждую неделю стоит сознательно делать шаг навстречу партнеру. Это может быть изменение привычки или учет его предпочтений. Такие действия показывают, что мнение партнера имеет значение.
- Во время конфликтов полезно задавать вопрос: "Что я упускаю, что помогло бы лучше понять ситуацию?" Это снятие напряжения показывает готовность к диалогу и пониманию.
Каждый из этих шагов, хоть и может показаться на первый взгляд незначительным, в итоге создает атмосферу близости и взаимопонимания. Именно в таких условиях пары не просто существуют рядом, а продолжают сближаться, укрепляя свои отношения.
