Икота часто возникает после быстрого приёма пищи, переедания, газированных или алкогольных напитков. Её также могут спровоцировать эмоциональное напряжение и стресс. Если приступы повторяются часто или долго не проходят, стоит обратиться к врачу: причиной иногда бывает заболевание пищеварительной или нервной системы. **Задержка дыхания.** Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на время, которое можете выдержать. Затем резко выдохните и сразу снова глубоко вдохните. Если икота возникла между выдохом и новым вдохом, выдохните и начните цикл заново. Повторяйте несколько раз. В описанном опыте иногда хватало 4–5 повторов, иногда требовалось до 10; результат может различаться. **Питьё воды в наклоне.** Налейте питьевую воду в бутылку — например, объёмом 0,5 л. Наклонитесь вперёд примерно под прямым углом, поднимите голову и смотрите перед собой. Сделайте несколько небольших глотков, не пейте залпом; при необходимости повторите. Также можно попробовать пить холодную воду маленькими глотками или приложить к горлу лёд. Массаж висков или мочек ушей — ещё один способ стимуляции нервных рецепторов. У младенцев икота обычно проходит сама и, как правило, не требует вмешательства. Чтобы облегчить дискомфорт, можно предложить малышу попить, изменить его положение или мягко помассировать живот. Если икота длится долго либо сопровождается другими симптомами, проконсультируйтесь с педиатром.
