Многие замечают, что с возрастом возникает непреодолимое желание работать на даче: сажать помидоры, ухаживать за цветами, просто наслаждаться пребыванием на свежем воздухе. Это состояние не случайно — оно связано с изменениями в нашем мозге, пишет Дзен-канал "Огородные вести".
Чем старше, тем меньше радости
С возрастом уровень дофамина — химического вещества, отвечающего за удовольствие и счастье, — снижается. Особенно заметно это после 30-40 лет, когда уровень дофамина падает примерно на 13% каждые десять лет. В результате радости от обыденных вещей становится меньше: ни концерты, ни фильмы уже не вызывают такой восторг, как в молодости.
Земля как источник счастья
Однако не стоит впадать в уныние, ведь дача может стать настоящим спасением. В почве обитают микроскопические организмы и бактерии, которые могут действовать как натуральные антидепрессанты. Когда человек начинает работать в саду, эти полезные бактерии проникают через кожу и стимулируют выработку серотонина — так называемого гормона счастья. Это прекрасный способ улучшить настроение и вернуть радость в повседневную жизнь.
К тому же, кто не любит тот самый аромат влажной земли после дождя? Этот запах, известный как геосмин, некогда ассоциировался с жизнью и водой, и сегодня он вызывает у нас чувство умиротворения и счастья. Каждый раз, вдыхая его, мы словно открываем доступ к "гормонам радости".
Польза от общения с природой
Когда мы работаем с землёй, мы не просто занимаемся садоводством: мы создаём свою собственную порцию счастья. Каждый сеанс работы на грядках становится не только физической активностью, но и эмоциональным терапевтическим процессом. Следующий раз, когда появится желание поработать в саду, не стоит его игнорировать. Это возможность вернуть себе радость и гармонию!
