Вес на утро: 104,5 кг
Меню дня:
- 08:00 — творог, чай
- 12:00 — шоколадный батончик
- 16:00 — запеченная рыба, гречка, салат
После посещения бани события развернулись неожиданным образом. Эмоции смешиваются, оставляя чувство стыда за срыв, сообщает источник.
Проснувшись, первое, что делается — шаг к весам. И значимость цифры гораздо выше, чем утреннего ритуала. 104,5. Эта цифра звучит, как хлопок двери. Воспоминания о вчерашнем ужине, шашлыке и чипсах возникают вновь. Порой такой вечер перечеркивает все усилия.
Мысли о срыве, стыде и обиде переключают на привычный сценарий: «завтра всё начну сначала». Внутренний диалог затянулся — борьба с самим собой становится рутинной.
Поздно вечером Илья подвозит домой. Машина наполнена тишиной, словно оба ощущают тяжесть ситуации. Каждый из них пытается справиться со своими мыслями, и только разлука вокруг становится очевидной.
Вернувшись в квартиру, открывается холодильник, но мысли не о еде, а о том, как разобраться с внутренним конфликтом. Накатывает чувство подавленности, и хаос обостряется.
На следующее утро вновь всплывает стремление к идеальности. Меню тщательно соблюдается, и снова возникает мучительное ощущение наказания за обычный прием пищи. В 12 часов — шоколадный батончик, очередное утешение, подчеркивающее контраст со вчерашними запланированными ошибками.
И вот, встреча с Ольгой, которая становится источником надежды и пути к самоосознанию. Её слова о прошлом насилие над собой— тоннель, который помогает увидеть свет. Ольга делится опытом и рассказывает о необходимости разработки своей системы, не идеальной, но рабочей.
В ходе беседы открываются новые горизонты. Вопросы о личном выборе и жертвах, о понимании себя. Это именно то, что порой требуется, чтобы перестать обращаться к привычным маневрам — к спискам и правилам. Ощущение тяжести и обиды смеси со светлой искрой: это шанс на новое начало.
Путь от стыда к пониманию даёт надежду. Время прерваться и встать с позиций жертвы, чтобы сделать шаг к осознанию своих возможностей. Не «я должна», а «я могу» — с этими словами и блокнотом, он сжимает укрепленный подход к жизни. Продолжение следует...
