Простые и быстрые ужины: 4 аппетитных блюда из куриного филе

Простые и быстрые ужины: 4 аппетитных блюда из куриного филе

Ужин — это важная часть дня, когда на столе должно быть сочетание легкости и сытности. Блюда из куриного филе идеально подходят для этого момента. В данной подборке представлены четыре простых и вкусных рецепта, которые легко приготовить. Это руллади с помидорами черри и моцареллой, сытные разглаженные рулеты с мясной начинкой, ароматные шашлычки из курицы, запечённые в духовке, и стир-фрай с овощами. Эти рецепты не только разнообразят повседневное меню, но и могут стать звездой любого праздника, сообщает Дзен-канал "Готовим с Оксаной Пашко".

1. Рулладини с помидорами черри

Ингредиенты:

  • 700 г куриного филе (2 шт.)
  • 150 г помидоров черри (8 шт.)
  • 100 г мини-моцареллы
  • 1 ч. л. итальянских трав
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

  • Куриное филе промыть, обсушить и нарезать на пласты. Каждый пласт отбить, посолить, поперчить и приправить травами.
  • Смазываем формочки для запекания маслом. В каждую формочку укладываем кусочек мяса, оставляя углубление.
  • Помидоры черри помещаем в углубление, сверху накрываем половинками моцареллы.
  • Запекаем в духовке при 180°C примерно 30 минут.
  • 2. Сытные рулеты с сырно-мясной начинкой

    Ингредиенты:

    • 450 г слоеного теста без дрожжей
    • 350 г куриного филе
    • 1 сладкий перец
    • 60 г сыра
    • 1 яйцо
    • Пол чайной ложки белых и черных кунжутных семечек

    Приготовление:

  • Филе нарезать тонкими брусками, замариновать с томатной пастой, солью и перцем, оставить в холодильнике час.
  • На сковороде обжарить маринованное мясо до золотистого цвета.
  • Тесто раскатать и уложить на него мясо, перец и сыр. Завернуть в рулет и нарезать.
  • Выпекать 30 минут при 180°C, смазав яйцом и посыпав кунжутом.
  • 3. Ароматные куриные шашлыки с яблоками

    Ингредиенты:

    • 750 г куриного филе
    • 100 мл кефира
    • 2 кисло-сладких яблока
    • 1 сладкий перец
    • Соль, перец — по вкусу
    • Шпажки

    Приготовление:

  • Филе нарезать и замариновать с кефиром, солью и специями на 1-2 часа.
  • Нанизать мясо и овощи на шпажки.
  • Запекать в духовке при 200°C около 35 минут.
  • Источник: Готовим с Оксаной Пашко

    Лента новостей