Ангина, известная также как острый тонзиллит, поразительно часто возникает в летний сезон, заставляя многих из нас связывать это заболевание с такими приятными удовольствиями, как мороженое и ледяные напитки. Однако следует разобраться, действительно ли холод может спровоцировать боль в горле, или это всего лишь миф.
Причины болезни
На самом деле, боль в горле, насморк, кашель и поднятие температуры, как правило, являются следствием вирусной инфекции, которая передается от человека к человеку через воздух, а не из-за поедания холодного десерта. Как утверждает Наталья Федорушкина, врач-педиатр и кандидат медицинских наук, вдыхание холодного воздуха или употребление мороженого не приводит к ангине. Наоборот, холод может облегчить состояние, уменьшая отек и воспаление в горле, а такой приятный вкус мороженого может поднять настроение, что, безусловно, способствует выздоровлению.
Риски при употреблении мороженого
Тем не менее, есть некоторые нюансы. Холодные продукты могут стать триггером для активации «спящих» вирусов, которые уже находятся в организме. Это может произойти, например, при повреждении слизистых оболочек или вследствие определенных заболеваний, таких как гастроэзофагеальный рефлюкс. К тому же, важно следить за количеством потребляемого мороженого — для взрослых и детей это не должно превышать одной порции в день.
Полезные советы для летней жары
Чтобы избежать возникновения простудных заболеваний в жару, полезно следовать нескольким простым рекомендациям:
- Одевайтесь легко: выбирайте одежду из натуральных тканей светлых тонов.
- Температура окружающей среды: поддерживайте прохладу в помещениях, вентиляция не должна быть ниже 20–22 градусов.
- Правильное питание: добавьте в рацион свежие фрукты и овощи, а также пейте чистую минеральную воду.
Достижение здорового образа жизни в самом разгаре лета — это не только задача, но и удовольствие. Заботьтесь о своем здоровье и оставайтесь в хорошем настроении!
