Немало родителей задаются вопросом, когда можно вводить в рацион своего малыша такие сочные и вкусные фрукты, как арбуз и дыню. По мнению экспертов, начинать пробовать эти плоды можно уже с 6 месяцев, когда и стартует прикорм, сообщает Дзен-канал "Врач-педиатр Кристина Андреевна К.".
Почему арбуз и дыня подходят для деток?
Секрет в том, что эти фрукты имеют мягкую текстуру, что делает их идеальными для малышей, которые только учатся жевать. Их можно подавать различными способами: в пюре, небольших кусочках или даже в виде замороженных фруктовых льдов, что отлично поможет при прорезывании зубов.
С опасениями родителей
Однако у многих родителей возникают опасения по поводу безопасности этих плодов. В первую очередь их беспокоят возможные нитраты и риск отравления. Нитраты действительно могут использоваться при их выращивании, но в умеренных количествах они не представляют угрозы. К слову, эти вещества также содержатся в обычных овощах, которые дети употребляют ежедневно.
Чтобы минимизировать риски, родителям следует соблюдать несколько простых правил:
- Тщательно мыть арбуз и дыню с губкой или щеткой перед нарезкой.
- Покупать целые плоды без трещин, надрезов и мягких участков.
- Избегать покупки половинок на улице — неизвестно, как и где они хранились.
Как правильно предложить малышу?
Предлагать арбуз или дыню можно разнообразными способами:
- В виде кусочков или брусочков — выбирайте размер в зависимости от возраста и навыков жевания ребенка.
- На корочке — это удобно держать в маленькой ручке.
- Измельчить и заморозить, чтобы получить натуральный фруктовый лед!
Важно помнить, что если арбуз или дыня вводятся в рацион впервые, стоит начать с небольшого количества, предлагая их в утренние часы, чтобы наблюдать за реакцией малыша.
Эти фрукты не только приносят радость детям, но и могут стать чудесным дополнением к прикорму. Интересно, что многие дети впервые пробуют арбуз и дыню в возрасте от 6 до 8 месяцев. А как обстоят дела у ваших малышей — любят ли они эти сладкие плоды?
