С приходом нового дня так приятно начинать утро с полезного и сытного блюда. Пшенная каша с яблоком и орехами — идеальный выбор для постного завтрака, который зарядит энергией и подарит отличное настроение на весь день, пишет Дзен-канал "Олег Ольхов: готовим по-русски!".
Что потребуется для приготовления
- Пшенка: 80 г
- Овсяное молоко: 100 мл
- Яблоко: 1 шт.
- Мед: 40 г
- Грецкие орехи: 10 г
- Корица: по вкусу
- Соль: 1 щепотка
Приготовление шаг за шагом
Каша на плите: начните с того, что отварите пшенную крупу до полной готовности. Не забудьте добавить щепотку соли для улучшения вкуса, тщательно перемешайте.
Подготовка яблок: очистите яблоко от кожуры и нарежьте его дольками. Прогрейте их на сковороде с медом, орехами и корицей до тех пор, пока они не станут мягкими и ароматными.
Собираем блюдо: добавьте овсяное молоко в готовую кашу и прогрейте все вместе. В завершение объедините пшенную кашу с яблоками и орехами, тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.
Как подать на стол
При подаче кашу можно украсить дополнительными орехами, свежими ягодами или другими фруктами для создания красочного и аппетитного блюда. Такой завтрак не только вкусный, но и полезный—он прекрасно подойдет для тех, кто соблюдает пост или придерживается здорового питания.
