Яркое утро — когда завтрак заставляет солнце ревновать!

Яркое утро — когда завтрак заставляет солнце ревновать!

от Шефа В Шортах, покорителя весенних холодильников и борца с унылыми бутербродами

Солнце нежно касается горизонта, и настало время, когда завтрак становится не просто приёмом пищи, а настоящим праздником. Великолепные тёплые лучи весеннего солнца вновь зовут нас к свежим и ярким блюдам, которые вернут радость в будни. Понедельник — это не повода для грусти, а возможность начать день с кулинарных чудес. В этот раз кофе и кексы остаются в стороне, ведь приготовленный с душой завтрак станет блюдом, созданным для вдохновения.

Шеф В Шортах подготовил для вас подборку из пяти неповторимых блюд, которые помогут влюбиться в ранние часы, даже если на дворе понедельник.

Весенние панкейки с лимоном и маком

Нежные и воздушные, эти панкейки вызывают улыбку с первого взгляда.

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 150 г пшеничной муки
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 2 ст. л. сахара
  • 1 яйцо
  • 180 мл молока
  • Цедра с 1 лимона
  • 1 ст. л. мака
  • 20 г сливочного масла
  • Щепотка соли

Приготовление:

  • Смешайте муку, разрыхлитель, сахар, мак и соль в одной миске.
  • В другой миске взбейте яйцо с молоком и лимонной цедрой.
  • Объедините обе смеси, добавив растопленное масло.
  • Жарьте на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
  • Подавайте с греческим йогуртом и мёдом или ягодами для поощрения.
  • Заменить можно:

    • Мак на семена чиа для улучшения полезных свойств.
    • Молоко можно заменить на растительное.
    • Цедру лимона заменить на апельсиновую для разнообразия.

    Омлет с зелёным горошком и мятой

    Это не просто омлет — это весенний заряд бодрости!

    Ингредиенты:

    • 3 яйца
    • 50 мл сливок 10%
    • 70 г зелёного горошка
    • 5–6 свежих листиков мяты
    • 10 г сливочного масла
    • Соль и перец по вкусу

    Приготовление:

  • Взбейте яйца со сливками, солью и перцем.
  • Разогрейте масло на сковороде и обжарьте горошек в течение 2 минут.
  • Добавьте яичную смесь и готовьте на медленном огне.
  • Добавьте мяты, когда омлет начнёт схватываться.
  • Сложите пополам и подавайте с зеленью.
  • Заменить можно:

    • Мяту на базилик для итальянского вкуса.
    • Горошек на стручковую фасоль для изменения текстуры.
    Источник: Шеф В Шортах

    Лента новостей