Запеченная треска с лимоном и зеленью — это быстрое, полезное и невероятно аппетитное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Треска известна своим нежным вкусом, низкой калорийностью и богатым содержанием белка. Лимон и зелень придают ей свежесть и аромат. Удивительно, но на приготовление потребуется всего 20 минут, а результат точно впечатлит даже самых взыскательных гурманов.
Необходимые Ингредиенты
Для приготовления блюда на две порции понадобятся:
- Филе трески — 400 г
- Лимон — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Соль и черный перец — по вкусу
- Свежая зелень (петрушка, укроп или базилик) — 1 небольшой пучок
- Паприка или сухие травы (по желанию) — 1 ч. л.
Пошаговый Процесс Приготовления
Приготовление трески начинается с верной подготовки, которая включает несколько простых этапов:
Готовое блюдо подается горячим и отлично сочетается с отварным картофелем, рисом или салатом из свежих овощей. Для усиления аромата стоит перед подачей сбрызнуть рыбу соком из запеченных лимонов. Это не только украсит внешний вид блюда, но и добавит ему особую нотку вкуса. Простота данного рецепта позволит легко подготовить здоровый и вкусный ужин для всей семьи!
